INSPIRE!

Aulas de yoga e meditação ao ar livre com instrutora Ana Catharina.

Venha viver momentos de paz e harmonia enquanto desfruta de uma das mais

lindas vistas do Rio de Janeiro. 

A prática de Yoga e meditação traz como benefícios:

Flexibilidade;

Força Muscular;

Concentração;

Qualidade do sono;

Reduz o estresse e ansiedade;

Relaxa o corpo e a mente, além de trazer autoconhecimento e bem-estar. 

Quem pode praticar yoga? Todos aqueles que querem melhorar sua qualidade de vida. 

Então coloca na agenda que domingo é dia de yoga e venha praticar com a gente!

Entrada Gratuita! E o tapete de yoga é por nossa conta!

______________________________________________________________________

Ana Catharina é praticante de yoga há 12 anos. Morou na Índia e se formou com mestres renomados como B.N.S Iyengar.  Estudou Thai Yoga Massagem na Shivagakomarpaj School em Chiang Mai e Mindfulness no monastério Suan Monkk na floresta tailandesa em Chaiya. Ana também é terapeuta de Reiki e Deeksha. Já facilitou vivências em vários estúdios e festivais pela Europa como o Boom Festival, em Portugal.

ENTRADA GRATUITA

Local: Subsolo - Bossa Nova Mall, ao lado do aeroporto Santos Dumont.

Av. Almirante Silvio de Noronha, 365 - Centro.

Acesso pelo VLT.